цветы, уход за цветами, сад, садовые цветы http://naradio.kz/ ru цветы, уход за цветами, сад, садовые цветы DataLife Engine Что произойдет с моим организмом после прекращения курения? http://naradio.kz/selfstudy/13957-chto-proizojjdet-s-moim-organizmom.html http://naradio.kz/selfstudy/13957-chto-proizojjdet-s-moim-organizmom.html
 

1. Через два часа весь никотин выводится из Вашего организма. Примерно через два дня выводятся и все вторичные продукты никотина.
2. Через несколько часов после прекращения курения окись углерода выводится из Вашего организма. 
3. Через два дня после прекращения курения Ваши вкусовые сосочки оживают, а чувство обоняния улучшается. Ваше дыхание, волосы, пальцы, зубы и одежда становятся чище.
4. Через три недели без курения Вам будет легче осуществлять физическую деятельность, потому что Вашему организму нужно меньше кислорода, а в Ваши легкие попадает больше воздуха.
5. Через несколько месяцев Ваши легкие станут работать лучше и с меньшими усилиями. Вы сможете выдержать большую физическую нагрузку до того, как у Вас перехватит дыхание.
6. Через два месяца после прекращения курения улучшится поступление крови к Вашим рукам и ногам.
7. В течение трех месяцев после прекращения курения реснички (волосовидная очищающая система в бронхах) начинает восстанавливаться и удалять слизь из Ваших легких так, что Вы сможете ее откашлять. Слизь может быть коричневой от смолы. Ваши легкие начинают работать лучше, и Вам становится гораздо легче взбираться вверх по лестнице или же пробежаться за автобусом.
8. Через двенадцать месяцев после прекращения курения Ваш риск сердечно сосудистых заболеваний снижается до уровня, который примерно наполовину меньше уровня риска курильщиков. Через 15 лет после прекращения курения этот риск почти равен уровню риска некурящих.
9. Прекращение курения снижает Ваш риск заболеть раком легких. Через десять лет этот риск снижается наполовину.

]]> yparty Tue, 15 Jun 2010 23:33:12 +0600 Вскрытие замков http://naradio.kz/selfstudy/13797-vskrytie-zamkov.html http://naradio.kz/selfstudy/13797-vskrytie-zamkov.html Вскрытие замков
Вскрытие замков

Описание:
В данных видео-роликах показано как можно открыть замки, в случае если Вы потеряли ключи. Открытие производится с помощью канцелярской скрепки, авторучки или же посредством специальных инструментов.
Здесь познавательное видео, которое ознакомит Вас, как с подручных средств открывать замки, а уж если сделать специнструмент, которое показано в последнем видеоролике, то можно открыть почти все замки. Ничего трудного!!!]]> moniszevas Wed, 09 Jun 2010 09:57:49 +0600 Секреты работы с Adobe Illustrator CS4 http://naradio.kz/selfstudy/11388-sekrety-raboty-s-adobe-illustrator-cs4.html http://naradio.kz/selfstudy/11388-sekrety-raboty-s-adobe-illustrator-cs4.html Секреты работы с Adobe Illustrator CS4
Как своими руками сверстать журнал, газету, открытку, плакат, календарь или просто красивый документ? Используйте профессиональные инструменты от ведущих мировых производителей и получите великолепный результат. Освоить эти инструменты поможет наш видеокурс.]]> tigra99 Sat, 20 Mar 2010 23:36:42 +0600 Видео уроки по работе с блогом на движке Wordpress http://naradio.kz/selfstudy/11386-video-uroki-po-rabote-s-blogom-na.html http://naradio.kz/selfstudy/11386-video-uroki-po-rabote-s-blogom-na.html Видео уроки по работе с блогом на движке Wordpress
Хотим представить Вашему вниманию отличные видеоуроки от Евгения Попова, с помощью которых вы узнаете, как самостоятельно установить, настроить дизайн и обслуживать свой личный блог на бесплатном хостинге с поддержкой PHP и базами данных SQL.]]> tigra99 Sat, 20 Mar 2010 23:35:08 +0600 Магические воздействия. Сглаз, привороты, порча, отворот (2009) DVDRip http://naradio.kz/selfstudy/11198-magicheskie-vozdejjstvija.-sglaz.html http://naradio.kz/selfstudy/11198-magicheskie-vozdejjstvija.-sglaz.html Магические воздействия. Сглаз, привороты, порча, отворот (2009) DVDRip
Магические воздействия. Сглаз, привороты, порча, отворот (2009) DVDRip - Одни во всё это безоговорочно верят... Другие - так же безоговорочно нет... А кто-то - верит, но задумывается, а есть - кто не верит, но тоже задумывается... Одним словом - магия, колдовство ! Вот уже и не только фотошопмастера в уроках делятся своими секретами, а и настоящие колдуны в видеоуроках. Продвинутые ребята...
]]> tigra99 Mon, 15 Mar 2010 20:26:49 +0600 Видеоуроки Sony Vegas 8 (RUS) http://naradio.kz/selfstudy/11196-videouroki-sony-vegas-8-rus.html http://naradio.kz/selfstudy/11196-videouroki-sony-vegas-8-rus.html Видеоуроки Sony Vegas 8 (RUS)
В интернете достаточно много информации по видео монтажу. Мне кажется, что самый доходчивый способ что-то объяснить человеку — это показать. Именно по-этому я собираюсь делать свои видео-уроки на русском языке по замечательной программе Sony Vegas.
Почему именно Vegas?]]> tigra99 Mon, 15 Mar 2010 20:26:06 +0600 Установка и настройке Windows XP http://naradio.kz/selfstudy/10161-ustanovka-i-nastrojjke-windows-xp.html http://naradio.kz/selfstudy/10161-ustanovka-i-nastrojjke-windows-xp.html Установка и настройке Windows XP
Пошаговое видео-руководство Как установить и настроить Windows XP
Благодоря этой видеоинструкции Вы сможете независимо переустанавливать ОС Windows XP и прочие приложения. Также рассказано, как можно за 15 минут вернуть всю операционную систему и все настройки и обновления, не маясь при этом с обычным ходом установки!!!]]> tigra99 Thu, 18 Feb 2010 06:31:28 +0600 Как завести свой блог на ЖЖ и других сервисах http://naradio.kz/selfstudy/10018-kak-zavesti-svojj-blog-na-zhzh-i.html http://naradio.kz/selfstudy/10018-kak-zavesti-svojj-blog-na-zhzh-i.html Как завести свой блог на ЖЖ и других сервисах
Видеообзор сервисов интернет-дневников типа LiveJournal
]]> buildacomputer Mon, 15 Feb 2010 12:39:46 +0600 Путь торговли аудиокнига http://naradio.kz/selfstudy/9004-put-torgovli-audiokniga.html http://naradio.kz/selfstudy/9004-put-torgovli-audiokniga.html Путь торговли аудиокнига
"Путь торговли" - страницы простой мудрости, необходимой всем, кто так или иначе связан с торговлей, маркетингом, рекламой, менеджментом… Тем, кто исследует взаимоотношения между людьми, не обязательно в бизнесе.]]> tigra99 Fri, 22 Jan 2010 04:18:19 +0600 Управление голосом http://naradio.kz/audio/8395-upravlenie-golosom.html http://naradio.kz/audio/8395-upravlenie-golosom.html Управление голосом

Уверенный голос с богатой интонационной и тембровой окраской способен так воздействовать на слушателей, что они пойдут за его обладателем в огонь и в воду. Напротив, неприятный и неубедительный голос способен свести на нет содержание самых разумных речей.
В книге излагается новая нейробронхиальная теория голосообразования и созданная на ее основе, не имеющая аналогов методика настройки и развития голоса.]]> nikch27 Fri, 01 Jan 2010 23:06:32 +0600 Установка и настройки Скайпа для разговоров http://naradio.kz/selfstudy/8099-ustanovka-i-nastrojjki-skajjpa-dlja.html http://naradio.kz/selfstudy/8099-ustanovka-i-nastrojjki-skajjpa-dlja.html Установка и настройки Скайпа для разговоров

Вмдеомануал покажет, как установить Skype для звукового и визуального общения в интернет]]> buildacomputer Mon, 21 Dec 2009 02:20:30 +0600 Как скачать файлы спомощью торрентов http://naradio.kz/selfstudy/7872-kak-skachat-fajjly-spomoshhju-torrentov.html http://naradio.kz/selfstudy/7872-kak-skachat-fajjly-spomoshhju-torrentov.html Как скачать файлы спомощью торрентов
Видеоролик процесса скачивания файлов с помощью торрентов через р2р-сети]]> buildacomputer Thu, 10 Dec 2009 21:32:24 +0600 Инсталлирование и настройки Скайп на компьютер http://naradio.kz/selfstudy/7836-installirovanie-i-nastrojjki-skajjp-na.html http://naradio.kz/selfstudy/7836-installirovanie-i-nastrojjki-skajjp-na.html Инсталлирование и настройки Скайп на компьютер

Видеообзор того, как инсталировать Skype для звукового и видео разговора в интернете]]> buildacomputer Wed, 09 Dec 2009 07:19:43 +0600 Производство сайта-блога на Блоггер http://naradio.kz/selfstudy/7686-proizvodstvo-sajjta-bloga-na-blogger.html http://naradio.kz/selfstudy/7686-proizvodstvo-sajjta-bloga-na-blogger.html Производство сайта-блога на Блоггер

Инструкция через мувики показывает процесс получения вебресурса на Блоггер]]> buildacomputer Wed, 02 Dec 2009 06:31:54 +0600 Запись CD/DVD-R/RW болванок с помощью Nero http://naradio.kz/selfstudy/7571-zapis-cddvd-rrw-bolvanok-s-pomoshhju.html http://naradio.kz/selfstudy/7571-zapis-cddvd-rrw-bolvanok-s-pomoshhju.html Запись CD/DVD-R/RW болванок с помощью Nero

Видеоролик о том, как работать с программой Nero для записи CD/DVD болванок с файлами]]> buildacomputer Wed, 25 Nov 2009 18:34:11 +0600